Βαριέσαι την γυμναστική!
Παρόλα αυτά θέλεις να απαλλαγείς
από τις περιττές θερμίδες (;;;)

• Κάνοντας μια βόλτα στα μαγαζιά (ενημερώνεσαι και για τη μόδα!), με βήμα ταχύ και φορτωμένη με σακούλες για 3 ώρες, χάνεις 366 θερμίδες.

• Αν τρέξεις έστω και για λίγο (5 λεπτά είναι αρκετά), έτσι για να προλάβεις τον παίδαρο τον Γιάννη πιο κάτω, θα κάψεις 60 θερμίδες.

• Νανουρίζοντας το μωρό της αδερφής σου, του γείτονα ή του κουμπάρου στην ανάγκη, χάνεις 153 θερμίδες.

• Αλλάζοντας ρούχα μπροστά στον καθρέφτη (το λιγότερο 6 φορές, μην το παρακάνεις δεν θα βγεις και σε τηλεοπτικό παράθυρο!), μέχρι να αποφασίσεις τι θα βάλεις στο ραντεβού με τον Μπάμπη, ξεφορτώνεσαι 76 θερμίδες.

• Ακόμη και αν δεν πάρεις χαρτζιλίκι από τον μπαμπά ή τον αδερφό σου, αξίζει να του πλύνεις το αυτοκίνητο για καμιά ώρα, ανταμείβεσαι με 367 θερμίδες λιγότερες.

• Παντρεύεται η κολλητή σου και σ’ έπιασε πανικός; Μην στεναχωριέσαι θα έρθει και η σειρά σου… μέχρι τότε όμως βοήθησέ την στο γράψιμο των προσκλητηρίων, για κάθε κάρτα καις 5 θερμίδες. Αν λοιπόν γράψεις 100 (αποκλείεται να έχει λιγότερους καλεσμένου) χάνεις 500 θερμίδες δηλ. μια μακαρονάδα!!

• Ένα χαλαρωτικό μασάζ για το έτερον ήμισυ (δεν πρόκειται να σου το αρνηθεί να είσαι σίγουρη γι’ αυτό) είναι εύκολο να χάσεις 61 θερμίδες σε 15 λεπτά, βέβαια δεν υπολογίζουμε αυτές που θα χάσεις στη συνέχεια – μην παριστάνεις την αθώα ….